Указывая великий путь. Махамудра: этапы медитации

Автор: Дэниел П. Браун
Наличие:   Есть в наличии
Описание: Твердый переплет, 928 стр. Ганга 2017
Размеры: 15 см x 21 см
Вес: 1 006 гр.
Цена: 1 295 р.
Количество:  

Дэниел П. Браун — директор Центра интегративной психотерапии (Ньютон, штат Массачусетс, США), адъюнкт-профессор клинической психологии Гарвардской медицинской школы — искусно проводит читателя через все этапы медитации традиции махамудры, объясняя каждый из них доступным и понятным языком. Чтобы избежать каких-либо противоречий с традиционной системой изложения, автор выстраивает своё исследование, подкрепляя каждый вывод цитатами из классических источников — коренных текстов и авторитетных комментариев к ним. Результатом его работы явился уникальный свод наставлений, представляющий собой синтез инструкций по медитации махамудры, написанных за последнюю тысячу лет, интерпретированный автором сквозь призму глубокого знания традиционного тибетского и современного западного подходов к описанию работы ума.

Оглавление:
 
Глава 1. Развитие мотивации
1. Зарождение интереса
1.1. Интерес
1.2. Восхищение
1.3. Уважение
2. Создание причин для зарождения веры:решение попробовать свои силы в духовной практике
2.1. Зарождение веры
2.2. Понимание, основанное на вере
 
Глава 2. Предварительные практики
1. Обычные предварительные практики
1.1. Четыре размышления
2. Особые предварительные практики
2.1. Принятие прибежища
2.2. Бодхичитта
2.3. Устранение вредоносных факторов и развитие факторов, способствующих духовному развитию
3. Продвинутые предварительные практики
3.1. Практика добродетели
3.2. Упражнения, связанные с поведением: моральная дисциплина и контроль за восприятием
3.3. Упражнения, связанные с мышлением: памятование и бдительность
3.4. Сохранение
 
Глава 3. Созерцание
1. Природа обычного потока ума
2. Созерцание: позиция ума — развитие навыков пребывания на выбранном объекте
2.1. Базовые навыки, необходимые для созерцания и медитации
3. Созерцание: позиция событий, происходящих в потоке ума, — отделение фокуса внимания от концептуальных усложнений и реорганизация потока ума
3.1. Три уединения. Ключевые точки тела и ключевые аспекты ума
 
Глава 4. Формальная медитация: концентрация с опорой на объект (шаматха с опорой)
1. Концентрация на внешнем объекте: частичное пребывание
2. Концентрация на внутреннем ментальном образе: великая добродетель
3. Искусная визуализация эманирующей формы тигле
4. Абсорбирующая форма тигле. Завершение
4.1. Ваджрная рецитация
4.2. Кувшинное дыхание
4.3. Йога пространства
 
Глава 5. Формальная медитация: концентрация без опоры (шаматха без опоры)
1. Усиление
2. Расслабление
2.1. Техника «Отпустить всё»
2.2. Техника «Не реагировать, что бы ни возникало»
3. Методы установления баланса  
3.1. «Шнур брахмана»  
3.2. «Верёвка, удерживающая сноп соломы»  
3.3. «Ребёнок в храме»  
3.4. «Слон, которого колют шипы растений»  
4. Стадии развития концентрации  
 
Глава 6. Проникающее видение (випашьяна)
1. Определение воззрения
1.1. Поэтапное обретение воззрения
1.2. Обретение воззрения при помощи краткого наставления
2. Искусное распознавание 
3. Йога неусложнения 
3.1. Диалектика трёх времён 
3.2  Срединный путь, свободный от крайностей 
3.3. Нерастворение 
 
Глава 7. Особая практика
1. Йога единого вкуса
1.1. Воззрение
1.2. Как практиковать
2. Йога немедитации: переход к просветлению
2.1. Поэтапный метод практики йоги немедитации
2.2. Результат практики: природа просветления
2.3. Сжатая форма указующих наставлений
2.4. Практика сохранения, применяемая для исправления ошибок, препятствующих просветлению или приводящих к его утрате
 
Глава 8. Практика после просветления
1. Привнесение на путь: углубление реализации
2. Привнесение на путь сильных эмоций: устное наставление Пема Карпо о едином вкусе
3. Привнесение на путь с использованием обстоятельств воспринимаемого окружающего мира
4. Привнесение на путь сострадания: «Молитва преданности махамудры», составленная Рангджунгом Дордже
 

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш отзыв:

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



C этим товаром также покупают:
Великие ученики Будды Благовония тибетские КРАСНЫЙ САНДАЛ Сердце великого совершенства. Провидческие откровения Великого совершенства Дуджома Лингпы. Том 1 Состояние будды без медитации. Провидческие откровения Великого совершенства Дуджома Лингпы. Том 2 Суть ваджры. Провидческие откровения Великого совершенства Дуджома Лингпы. Том 3